Comprimés PMS: symptômes et signes du syndrome prémenstruel, médicaments qui soulagent la maladie, mesures préventives

Ovulation

Un changement brutal d'humeur, des larmes, un tempérament court, une dépression, une faiblesse, des nausées, des douleurs abdominales et thoraciques, des préférences gustatives atypiques sont des signes classiques du syndrome prémenstruel. Presque toutes les filles les ressentaient. Cependant, ignorer un tel état n'est pas rationnel. Après tout, cela donne beaucoup de mal non seulement au beau sexe, mais aussi à toutes les personnes qui l'entourent. Les tablettes PMS viennent toujours à la rescousse dans ce cas..

Ce que vous devez savoir sur PMS

Chaque femme doit prendre soin de sa santé. Surtout pendant le cycle menstruel. Par conséquent, toute manifestation de SPM doit être facilitée autant que possible. Lorsque les symptômes ne causent pas de problèmes graves, vous pouvez vous limiter au régime alimentaire, aux exercices spéciaux et aux analgésiques simples. Mais dans le cas où les symptômes sont transférés trop durement et qu'un tel scénario se répète tous les mois, il est urgent de consulter un spécialiste.

Sur la base des réponses et du bien-être général du patient, le gynécologue prescrit une thérapie compétente. Mais il est important de savoir que chaque organisme est individuel et a besoin d'une sélection spéciale de mesures thérapeutiques. Il n'existe pas de telle thérapie qui conviendrait à toutes les femmes également. Il est préférable de passer du temps et de trouver la méthode de traitement qui contribuera à un résultat positif dans votre cas. Par conséquent, tous les conseils des grands-mères, des mères et des petites amies doivent être filtrés..

Pourquoi les symptômes apparaissent-ils??

Le corps féminin est un système unique et assez complexe. Et malgré le fait qu'il soit bien pensé, de petites violations apparaissent toujours, par exemple, le syndrome prémenstruel bien connu. Parfois, la raison réside dans des changements liés à l'environnement ou à la femme elle-même. De plus, il existe un grand nombre de facteurs supplémentaires qui nuisent au système reproducteur féminin. En voici quelques uns:

  • Mauvaise écologie;
  • Surmenage sévère et émotions négatives;
  • Routine quotidienne;
  • Mauvaise nutrition;
  • Sommeil perturbé.

En outre, on pense que la douleur pendant les menstruations se produit en raison du rejet de l'endomètre, lorsque le col de l'utérus lui-même n'est pas encore complètement ouvert. Ensuite, le liquide rouge et le mucus s'accumulent dans l'organe féminin, ce qui étire l'utérus et commence à faire mal.

Manifestations classiques

Les symptômes du syndrome prémenstruel sont différents pour chaque femme. Mais les éléments suivants sont considérés comme les plus courants:

  1. La faiblesse générale est le signe le plus courant du syndrome prémenstruel. Il est si fort qu'une femme n'est pas en mesure d'effectuer un travail de routine le matin. De plus, l'insomnie est observée;
  2. Faible état émotionnel. Un épisode triste dans un film ou des difficultés dans la vie peuvent provoquer un flot incessant de larmes. Irritabilité, anxiété excessive, dépression, changement brutal d'humeur sont également observés;
  3. Mauvaise durée d'attention. La plupart des filles atteintes du syndrome prémenstruel se sentent distraites, fuient rapidement des informations, ont une mauvaise mémoire et ne peuvent pas prendre une décision importante;
  4. Appétit altéré. Toute femme a éprouvé au moins une fois ce symptôme. Il se caractérise par l'absence ou le désir excessif de manger toute la nourriture de la maison. Souvent, il existe des préférences alimentaires spéciales lorsque vous voulez spécifiquement sucré ou salé;
  5. Pathologies physiques - éruptions cutanées sur la peau du visage, hypertrophie douloureuse des glandes mammaires, leur hypersensibilité, douleur dans le bas-ventre, gonflement, gain de poids.

Les propriétés curatives des comprimés

  • Médicaments qui améliorent la circulation sanguine, le métabolisme et le fonctionnement du système nerveux central. Grâce à ces pilules, la biosynthèse des hormones est établie, ce qui joue un rôle primordial dans l'apparition de divers signes de SPM;
  • Médicaments vasoactifs. Ils ont des effets analgésiques et antispasmodiques, fluidifient le liquide rouge, renforcent les parois des vaisseaux sanguins, améliorent le métabolisme, nourrissent les cellules saines avec des cellules nerveuses, favorisent le meilleur fonctionnement des connexions intercellulaires et améliorent la circulation sanguine;
  • Les médicaments à effet neurotransmetteur aident à produire un nombre suffisant de médiateurs du système nerveux central et d'hormone prolactine. Ce qui élimine les manifestations du syndrome prémenstruel;
  • Les médicaments hormonaux sont utilisés exclusivement après le diagnostic et l'identification de troubles graves dans le fond hormonal d'une femme.

Liste des médicaments

Les médicaments les plus courants pour le SPM comprennent:

  1. Les comprimés Rudotel et Seduxen sont prescrits pour les troubles paniques, la névrose, l'insomnie, l'irritabilité accrue, la migraine et l'anxiété;
  2. Pour la dépression, je peux prescrire des antidépresseurs Tsipramil et Coaxil;
  3. Des hormones fortes souvent prescrites Duphaston, Cyclodinone et Utrozhestan;
  4. Le gynécologue peut recommander des contraceptifs Janine, Yarina et Logest;
  5. Avec des sensations douloureuses et une sensibilité accrue des glandes mammaires, le danazole peut être bu;
  6. Avec le syndrome ménopausique, Parlodel ou Dostinex sont prescrits;
  7. De plus, le syndrome prémenstruel peut provoquer un gonflement grave, des allergies et une hypertension artérielle. Dans ce cas, le spécialiste prescrit des comprimés PMS à effet diurétique, antihistaminique et antihypertenseur.

Mesures préventives

Pour éviter les signes désagréables de SPM, vous devez suivre certaines mesures préventives:

  1. Activité physique modérée. Essayez de faire de l'exercice régulièrement. Il améliore l'humeur et soulage le stress;
  2. Le schéma de sommeil correct. L'insomnie est alarmante, de mauvaise humeur, de fatigue et d'irritabilité. Par conséquent, il est très important de dormir pendant 8 à 9 heures. N'oubliez pas de vous faire dorloter avec des bains chauds avant d'aller vous coucher et de consommer une tasse de lait chaud;
  3. Suivez une alimentation non stricte, mais très saine. Refusez toutes les graisses et mangez autant de fibres que possible. Exclure complètement le café, le chocolat et les fromages;
  4. Essayez de manger moins sucré, préférez une variété de fruits;
  5. Gardez une trace des niveaux d'insuline dans le liquide rouge. Mangez de la nourriture en fraction (5-6 fois par jour en petites portions). Ces aliments ne sont ni diététiques ni thérapeutiques, mais ils éliminent parfaitement les symptômes désagréables du SPM;
  6. Nourrissez le corps avec des complexes de vitamines. Les bons aides seront le magnésium et la vitamine B6. Et en combinaison avec du calcium, le médicament éliminera rapidement toute manifestation du syndrome prémenstruel.

Vidéo sur l'effet des hormones sur l'état d'une femme

Dans cette vidéo, vous découvrirez les changements dans le corps féminin au cours du cycle menstruel:

Pms quoi accepter

Une femme sur deux se plaint d'une apathie, d'un état nerveux et de douleurs dans le bas-ventre avant le début des jours critiques. Des pilules spéciales aident à faire face aux symptômes de malaise.

La prise régulière de médicaments préviendra les larmes et l'irritabilité, apaisera les nerfs et soulagera les douleurs douloureuses. Vous remarquerez que le syndrome prémenstruel est devenu plus facile à transporter et que votre santé s'est améliorée. Quels médicaments peuvent soulager la maladie, provoquer des symptômes.

Pilules contre la douleur PMS

Si des sensations douloureuses pendant le syndrome prémenstruel interfèrent avec le mode de vie habituel, vous pouvez boire des médicaments avec la substance active drotavérine ou kétoprofène (No-shpa, Ketonal). Ils ont un effet relaxant sur l'utérus, réduisent la fréquence des contractions. L'effet est obtenu après l'application du premier comprimé. Les médicaments peuvent être pris au besoin, en suivant les instructions. Si la douleur survient constamment, il est préférable de prendre le médicament à l'avance.

Les pilules contraceptives aident à faire face au symptôme. L'utilisation régulière de contraceptifs réduit ou élimine la douleur. Un gynécologue vous aidera à comprendre quels médicaments vous conviennent le mieux. Il est également utile de lire les critiques d'autres femmes sur les conséquences de l'utilisation du remède choisi..

Comment améliorer votre humeur

Un mauvais compagnon PMS est la mauvaise humeur et la dépression. Cette condition se produit en raison d'un changement brusque des niveaux d'hormones. Pendant la réception, le gynécologue peut prescrire au patient des antidépresseurs légers, ce qui augmentera la résistance à l'anxiété et à l'irritabilité. Ces comprimés avec PMS pour la bonne humeur doivent être bu, la posologie doit être déterminée par le médecin. Parmi les médicaments modernes améliorant l'humeur, la fluoxétine et le Grandaxin sont bien établis..

Dans les cas plus graves, des médicaments graves sont prescrits qui affectent l'activité du cerveau (nootropiques et inhibiteurs). Après avoir effectué les tests nécessaires, des pilules telles que Sonapax peuvent être prescrites à la femme..

Boire de tels médicaments sans consulter un médecin est dangereux pour la santé!

Pilules pour le syndrome prémenstruel des nerfs

Le système nerveux est l'un des premiers à informer le corps de l'apparition imminente des menstruations. À l'heure actuelle, de nombreuses femmes augmentent l'irritabilité et l'anxiété. Parmi les sédatifs qui aideront à remettre de l'ordre dans vos nerfs, on distingue les groupes suivants.

Contenant du magnésium

L'abaissement du niveau de magnésium dans le corps réduit la résistance du corps à l'anxiété. En conséquence, toute petite chose déséquilibre. Vous pouvez faire face aux nerfs si vous prenez une préparation de magnésium pendant le cours (par exemple, Magne B6).

Pilules homéopathiques

Ils ont la capacité d'améliorer la condition pendant le syndrome prémenstruel. L'avantage de ces médicaments est que leur consommation peut être interrompue brutalement si nécessaire. Pour obtenir l'effet, vous devez boire des comprimés pendant plusieurs semaines d'affilée.

Un bon remède de ce groupe est Remens. Au cours de plusieurs années, il a réussi à aider les femmes à faire face au malaise. Vous pouvez en savoir plus sur Remens sur les forums de femmes.

Légume

Agissez doucement sur le système nerveux, réduisez l'excitabilité, éliminez le sentiment d'anxiété. Les composants naturels qui composent l'effet bénéfique sur le corps dans son ensemble. Avec une admission régulière, le calme et la bonne humeur sont de retour pendant le syndrome prémenstruel. La photo montre les sédatifs à base de plantes populaires..

N'oubliez pas que la prise de médicaments sans recommandation d'un médecin peut provoquer de graves allergies. Avant d'acheter des pilules dans une pharmacie, vous devriez consulter un médecin et passer les tests nécessaires.

Recommandations générales pour recevoir des fonds de PMS

Les examens des comprimés PMS ont confirmé que les remèdes homéopathiques et à base de plantes (tels que Remens) n'ont pas moins d'effets bénéfiques sur le corps que les remèdes puissants. Dans les forums, les femmes posent souvent des questions sur les pilules à boire avec le SPM. Il est conseillé de choisir des médicaments composés d'herbes et d'extraits naturels.

Le succès du traitement des symptômes du SPM dépend du remède choisi. Avant d'acheter, vous devriez consulter votre médecin, lire des critiques à son sujet et écouter votre corps. Un bon médicament peut vous soulager une fois pour toutes des sensations désagréables.

Méthodes de correction du syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) comprend un complexe de symptômes somatiques et psycho-émotionnels récurrents cycliquement pendant la période prémenstruelle. Typiquement, le terme "syndrome prémenstruel" est utilisé pour décrire une prémenstruelle assez sévère

Le syndrome prémenstruel (SPM) comprend un complexe de symptômes somatiques et psycho-émotionnels récurrents cycliquement pendant la période prémenstruelle. Habituellement, le terme «syndrome prémenstruel» est utilisé pour décrire des manifestations physiques et émotionnelles prémenstruelles assez graves qui interfèrent avec l'activité quotidienne d'une femme. Le taux de prévalence du syndrome prémenstruel dans une population dépend en grande partie de la stricte définition de ces symptômes. En règle générale, la fréquence enregistrée du syndrome prémenstruel est bien inférieure à la fréquence d'apparition des symptômes prémenstruels. Des formes sévères de SPM sont observées chez 3 à 8% des femmes en âge de procréer. Dans au moins 20% des cas, la gravité des symptômes du SPM est telle qu'elle nécessite la nomination d'un traitement médicamenteux.

Malgré le fait qu'au cours de plusieurs décennies, les chercheurs impliqués dans l'étude du syndrome prémenstruel ont réussi à comprendre les mécanismes de développement de la maladie, à établir des critères de diagnostic et à développer des méthodes de traitement pathogènes, ces problèmes sont encore loin d'être résolus complètement..

Le plus souvent, l'apparition de symptômes prémenstruels est associée à une modification du contenu des hormones stéroïdes sexuelles dans le sang au cours du cycle menstruel. Actuellement, il est largement admis que les patients atteints de SPM n'ont pas un déficit absolu ou un excès d'oestrogène et de progestérone, mais une violation de leur ratio. Les chercheurs expliquent les symptômes du syndrome prémenstruel associés à la rétention d'eau dans le corps comme des changements dans le fonctionnement du système rénine-angiotensine-aldostérone, ainsi qu'avec une augmentation relative de la teneur en prolactine dans le sang, ce qui contribue à l'effet retardateur du sodium de l'aldostérone et à l'effet antidiurétique de la vasopressine. Une autre substance biologiquement active impliquée dans la pathogenèse du SPM est la sérotonine. Une diminution dans le cerveau de la transmission dépendante de la sérotonine des influx nerveux conduit à l'apparition de symptômes émotionnels et comportementaux caractéristiques de cette maladie. De plus, les hormones stéroïdes sexuelles, principalement les œstrogènes, affectent le métabolisme de cette monoamine, perturbant sa biosynthèse et augmentant le taux de son clivage dans la fente synaptique. Un certain rôle dans le développement des symptômes prémenstruels est attribué aux prostaglandines. On pense que leur contenu accru dans les tissus du corps peut entraîner une rétention d'eau, une augmentation de l'impulsion de la douleur. Dans le système nerveux central, ces substances, avec la sérotonine, sont des neurotransmetteurs. Ainsi, un excès de prostaglandines peut être à l'origine de l'apparition de symptômes du SPM tels que maux de tête, mastalgie, gonflement et changements d'humeur..

Manifestations cliniques du syndrome prémenstruel

Toutes les manifestations cliniques du syndrome prémenstruel peuvent être divisées en trois groupes principaux: troubles de la sphère émotionnelle, troubles somatiques et symptômes associés à un changement de la santé globale.

En fonction de la prévalence de certaines manifestations cliniques du syndrome prémenstruel, quatre de ses formes se distinguent:

  • neuropsychique - irritabilité, anxiété, agressivité, dépression;
  • œdémateux - œdème, mastalgie, engorgement mammaire, ballonnements, prise de poids;
  • céphalées - migraines;
  • crise - crises du type de crise sympatho-surrénalienne qui surviennent avant la menstruation.

Les manifestations les plus graves de la forme neuropsychique avec des symptômes principalement émotionnels et comportementaux sont mises en évidence dans une variante distincte de l'évolution du SPM - trouble dysphorique prémenstruel (PMDD). La PMDD est observée chez environ 3 à 8% des femmes en âge de procréer sous forme de plaintes d'irritabilité, de sensation de tension interne, de dysphorie et de labilité psycho-émotionnelle. Ces manifestations ont un impact significatif sur le mode de vie d’une femme, sa relation avec les personnes environnantes. En l'absence de thérapie adéquate, l'activité vitale des patients à la maison et au travail est considérablement altérée, ce qui entraîne une baisse significative de la qualité de vie et l'effondrement d'une carrière professionnelle.

Les manifestations du syndrome prémenstruel sont individuelles et diffèrent selon les patients, la gravité et le temps d'apparition de chacun d'entre eux peuvent varier d'un cycle à l'autre, malgré le fait que chaque patient éprouve des symptômes similaires chaque mois. Les manifestations psycho-émotionnelles les plus courantes du syndrome prémenstruel sont la fatigue, l'irritabilité, l'anxiété, une sensation de tension interne et des sautes d'humeur soudaines. Les symptômes somatiques comprennent un gonflement, une prise de poids, un engorgement et une sensibilité des glandes mammaires, de l'acné, des troubles du sommeil (somnolence ou insomnie), des changements d'appétit (augmentation de l'appétit ou modification des préférences gustatives).

La fatigue est le symptôme le plus courant du syndrome prémenstruel. La fatigue peut s'exprimer à un point tel que les femmes éprouvent des difficultés à effectuer le travail quotidien dès le matin. Dans le même temps, des troubles du sommeil apparaissent le soir.

Durée d'attention réduite. De nombreuses femmes atteintes de syndrome prémenstruel ont des difficultés à prendre des mesures qui nécessitent de la concentration - calculs mathématiques et financiers, prise de décision. Troubles de la mémoire possibles.

Une dépression. La tristesse ou les larmes sans cause sont des manifestations courantes du syndrome prémenstruel. La douleur peut être si intense que même des difficultés de vie minimes semblent insolubles..

Préférences alimentaires. Certaines femmes éprouvent des envies accrues de certains aliments, comme le sel ou le sucre. D'autres signalent une augmentation générale de l'appétit..

Engorgement mammaire. La plupart des femmes notent une sensation d'engorgement ou une sensibilité accrue, une sensibilité des glandes mammaires ou uniquement des mamelons et des aréoles.

Gonflement de la paroi abdominale antérieure, des membres supérieurs et inférieurs. Certaines femmes atteintes de SPM signalent une prise de poids avant les règles. D'autres ont une rétention hydrique locale, souvent dans la région de la paroi abdominale antérieure, des membres.

Diagnostic du SPM

Le diagnostic de SPM est un diagnostic d'exception, c'est-à-dire que, dans le cadre d'une recherche diagnostique, la tâche du clinicien est d'exclure les maladies somatiques et mentales qui peuvent s'aggraver avant les menstruations. Une histoire de la vie soigneusement compilée et une anamnèse de la maladie, ainsi qu'un examen somatique et gynécologique général complet, sont importants. L'âge n'est pas significatif, c'est-à-dire que toute femme entre la ménarche et la ménopause peut ressentir des symptômes du SPM. Le plus souvent, la maladie se manifeste par 25-30 ans.

Une évaluation quotidienne prospective des symptômes prémenstruels est un élément nécessaire d'une recherche diagnostique. À cette fin, des calendriers menstruels des symptômes et des échelles visuelles analogiques (EVA) sont utilisés, permettant aux répondants de déterminer non seulement la présence d'une manifestation spécifique du syndrome prémenstruel, mais également sa gravité et sa durée par rapport au cycle menstruel..

Le calendrier menstruel des symptômes est un tableau dans lequel les jours du cycle menstruel sont indiqués sur l'axe des abscisses et les symptômes les plus courants du SPM sur l'axe des ordonnées. La patiente remplit les colonnes quotidiennement pendant deux à trois cycles menstruels consécutifs en utilisant les symboles: 0 - aucun symptôme, 1 - symptôme léger, 2 - symptôme modéré, 3 - symptôme élevé. Ainsi, la présence d'un lien entre l'apparition et la disparition des symptômes avec la phase du cycle menstruel.

VOTRE est une méthode facile à utiliser, pratique pour le patient et le clinicien, fiable et fiable pour obtenir des informations sur les symptômes du syndrome prémenstruel chez un patient particulier. C'est un segment de 10 cm de long, au début duquel se trouve le point «absence totale de symptôme», à la fin - «le symptôme est le plus prononcé». La patiente marque cette échelle à l'endroit où, à son avis, la gravité de la manifestation de la maladie à ce moment particulier est.

Pour confirmer le diagnostic, une augmentation d'au moins 50% de la sévérité d'un symptôme à la fin de la phase lutéale du cycle menstruel est nécessaire. Cet indicateur est calculé par la formule suivante:

où F est la sévérité du symptôme dans la phase folliculaire du cycle menstruel, L est la sévérité du symptôme dans la phase lutéale du cycle menstruel.

Il est conseillé d'évaluer l'état psycho-émotionnel des patientes dans les deux phases du cycle menstruel. L'examen hormonal (détermination du niveau d'estradiol, de progestérone et de prolactine dans le sang aux jours 20-23 du cycle menstruel) nous permet d'évaluer la fonction du corps jaune et d'exclure l'hyperprolactinémie. Une échographie des organes pelviens est nécessaire pour clarifier la nature du cycle menstruel (avec le SPM, il est généralement ovulatoire) et pour exclure la pathologie gynécologique associée. Un examen échographique des glandes mammaires est effectué avant et après les menstruations pour effectuer un diagnostic différentiel avec la fibroadénomatose des glandes mammaires. La consultation d'un psychiatre élimine les maladies mentales qui peuvent être cachées sous le couvert du syndrome prémenstruel. En cas de maux de tête intenses, vertiges, acouphènes, déficience visuelle, IRM du cerveau, une évaluation du fond d'œil et des champs visuels est indiquée. Dans une forme de crise, qui survient avec une augmentation de la pression artérielle (TA), un diagnostic différentiel avec phéochromocytome est nécessaire (détermination des catécholamines dans l'urine post-attaque, IRM surrénalienne).

Avec la forme œdémateuse du syndrome prémenstruel, accompagnée d'engorgement et de douleur des glandes mammaires, le diagnostic différentiel est effectué avec la pathologie rénale, le diabète insipide dû à l'hypersécrétion de vasopressine et l'épisodique apparaissant dans la phase lutéale du cycle, l'hyperprolactinémie (analyse générale d'urine, diurèse quotidienne, test d'électrolyte de Zimnitsky) et prolactine sanguine). Lorsqu'une hyperprolactinémie est détectée, la détermination de la triiodothyronine, de la thyroxine et de l'hormone stimulant la thyroïde (TSH) dans le sérum sanguin permet l'élimination de l'hypothyroïdie primaire. Avec une prolactinémie supérieure à 1000 mUI / L, une IRM de la région hypothalamo-hypophyse est réalisée pour détecter un prolactinome.

Traitement PMS

À ce jour, diverses mesures thérapeutiques visant à soulager les symptômes prémenstruels ont été proposées..

Thérapies non médicamenteuses. Une fois le diagnostic établi, il est nécessaire de conseiller la femme sur les changements de style de vie, ce qui conduit dans de nombreux cas à un affaiblissement significatif des symptômes du syndrome prémenstruel voire à leur disparition complète. Ces recommandations devraient inclure le respect du régime de travail et de repos, la durée d'une nuit de sommeil de 7 à 8 heures, l'exclusion de la surcharge psycho-émotionnelle et physique, l'activité physique obligatoire d'intensité modérée. La randonnée, le jogging, le vélo donnent un résultat positif. Dans les centres d'éducation physique, des programmes spéciaux sont utilisés, tels que l'aérobic thérapeutique en combinaison avec le massage et l'hydrothérapie - différents types d'hydrothérapie. Le régime recommandé devrait comprendre 65% de glucides, 25% de protéines, 10% de matières grasses, contenant principalement des acides gras insaturés. L'utilisation de produits contenant de la caféine est limitée, car la caféine peut exacerber des symptômes tels que la labilité émotionnelle, l'anxiété et une sensibilité accrue des glandes mammaires. Avec une augmentation du poids corporel, des douleurs articulaires, des maux de tête, c'est-à-dire avec des symptômes associés à la rétention d'eau dans le corps, il est conseillé de recommander la restriction de la consommation de sel. Il est conseillé d'ajouter des glucides complexes aux aliments: son, pain aux céréales, légumes, tandis que les mono- et disaccharides sont exclus de l'alimentation.

Médicaments non hormonaux. Les agents pharmacologiques non hormonaux sont le plus souvent des préparations de vitamines et de minéraux. Ils ont des effets secondaires minimes, ne sont pas perçus par les patients comme un «médicament», ce qui augmente l'observance du traitement. Dans le même temps, leur efficacité est prouvée par les résultats d'essais randomisés..

  • Le carbonate de calcium (1000–1200 mg / jour) réduit considérablement les manifestations affectives, l'augmentation de l'appétit et la rétention d'eau.
  • L'orotate de magnésium (500 mg / jour pendant la phase lutéale du cycle menstruel) a également la capacité de réduire l'enflure, les ballonnements.
  • Médicaments éprouvés de vitamines B, en particulier B6 (jusqu'à 100 mg / jour). Leur action vise principalement à stopper les manifestations psycho-émotionnelles de la maladie.
  • Avec la mastalgie, la vitamine E est prescrite (400 UI / jour).

Diurétiques. L'utilisation de diurétiques est étayée par des éléments pathogènes dans le cas d'une forme œdémateuse du syndrome prémenstruel. De plus, les diurétiques peuvent être efficaces dans la forme céphalique de la maladie, c'est-à-dire en cas d'hypertension intracrânienne. Le médicament de choix dans cette situation est la spironolactone (Veroshpiron). Ce diurétique d'épargne potassique est un antagoniste de l'aldostérone. De plus, il possède des propriétés antiandrogènes, ce qui rend son utilisation justifiable, étant donné que certains symptômes de la maladie (irritabilité, sautes d'humeur) peuvent être associés à un excès relatif d'androgènes. La dose quotidienne initiale est de 25 mg, le maximum est de 100 mg / jour. Il est conseillé de prescrire ce diurétique du 16e au 25e jour du cycle menstruel, c'est-à-dire pendant la période de rétention hydrique attendue dans le corps. La possibilité d'utiliser ce médicament est limitée par des effets secondaires tels que somnolence, irrégularités menstruelles, hypotension, diminution de la libido.

Inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) peuvent être prescrits chez les patients présentant des symptômes mentaux prédominants de SPM. Les ISRS sont des antidépresseurs des dernières générations qui combinent un léger effet thymoanaleptique avec une bonne tolérance, qui appartiennent aux médicaments recommandés pour une utilisation en pathologie psychosomatique. Le plus couramment utilisé:

  • fluoxétine (Prozac) - 20 mg / jour;
  • sertraline (Zoloft) - 50-150 mg / jour;
  • citalopram (cipramil) - 5 à 20 mg / jour.

Malgré le fait qu'il est possible d'utiliser ces médicaments en mode continu (quotidiennement), afin de réduire le nombre d'effets secondaires, il est conseillé de les prescrire en cure intermittente (14 jours avant la menstruation attendue). De plus - il est prouvé que de telles tactiques sont plus efficaces. Déjà au cours du premier cycle de traitement, les manifestations psycho-émotionnelles et somatiques du syndrome prémenstruel, telles que l'engorgement mammaire et l'enflure, sont réduites. L'avantage des ISRS lorsqu'ils sont prescrits aux patients qui travaillent est l'absence d'effet sédatif et une diminution des fonctions cognitives, ainsi qu'un effet psychostimulant indépendant. Les propriétés négatives des médicaments de ce groupe comprennent le raccourcissement du cycle menstruel, les troubles sexuels, la nécessité d'une contraception fiable pendant le traitement. L'utilisation de ces médicaments doit être effectuée selon les indications et sous la surveillance d'un psychiatre.

Inhibiteurs de la prostaglandine L'utilisation de médicaments du groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens conduit à l'inhibition de la biosynthèse des prostaglandines. Leur objectif est justifié à la fois par la forme céphalique du syndrome prémenstruel et par la prédominance des symptômes associés à la rétention hydrique locale et, par conséquent, l'apparition d'un symptôme de douleur lors de la compression des terminaisons nerveuses, qui peut se manifester par une mastalgie, des douleurs dans le bas-ventre. Afin de réduire les effets secondaires, il est recommandé de prendre ces médicaments dans la phase lutéale du cycle menstruel. Le plus couramment utilisé:

  • Ibuprofène (Nurofen) - 200-400 mg / jour;
  • Kétoprofène (Ketonal) - 150-300 mg / jour.

Médicaments hormonaux. Compte tenu du lien entre l'apparition de symptômes du SPM et l'activité cyclique des ovaires, les médicaments les plus souvent utilisés dans le traitement de cette maladie affectent le contenu des hormones stéroïdes sexuelles d'une manière ou d'une autre.

Gestagens. Malgré le fait qu'à ce jour, la progestérone et les progestatifs sont largement utilisés dans le syndrome prémenstruel, l'efficacité de ce groupe de médicaments est faible. Un léger effet positif de l'utilisation de la progestérone a été établi avec l'utilisation de la progestérone micronisée (Utrozhestan). Ce résultat est probablement le résultat d'une augmentation de la teneur en allopregnanolone et prégnanolone (métabolites de la progestérone) dans le sang, qui ont un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux central (SNC). Le médicament est administré par voie orale à une dose de 200-300 mg / jour du 16e au 25e jour du cycle menstruel. Les progestatifs synthétiques (dydrogestérone, noréthistérone et médroxyprogestérone) sont plus efficaces que le placebo dans le traitement des symptômes physiques du syndrome prémenstruel et sont inefficaces pour éliminer les symptômes mentaux..

Le danazole progestatif synthétique inhibe l'ovulation et réduit les taux plasmatiques de 17 b-estradiol. Il est démontré que son utilisation entraîne la disparition des symptômes du syndrome prémenstruel chez 85% des femmes. Le médicament est plus efficace chez les patients souffrant de mastalgie avant la menstruation. La dose quotidienne du médicament est de 100-200 mg. Cependant, la possibilité d'utiliser le danazol est limitée par son activité androgénique (acné, séborrhée, réduction de la taille des glandes mammaires, grossissement de la voix, alopécie androgénique) avec un effet anabolisant concomitant (prise de poids).

Gonadotrophine libérant des agonistes hormonaux. Les agonistes de l'hormone de libération de la gonadotrophine (aHRH) se sont imposés comme un autre groupe de médicaments efficaces pour le SPM. En supprimant l'activité cyclique des ovaires, ils conduisent à une réduction significative voire à un soulagement des symptômes. Dans une étude en double aveugle, contrôlée contre placebo, l'irritabilité et la dépression ont été considérablement réduites avec Buserelin. Dans le même temps, une influence positive a été notée en ce qui concerne des caractéristiques telles que la convivialité et la bonne humeur. Une diminution significative des ballonnements et des maux de tête a été enregistrée. Malgré cela, l'indicateur de sensibilité et d'engorgement des glandes mammaires n'a pas changé.

  • La goséréline (Zoladex) à une dose de 3,6 mg est injectée par voie sous-cutanée dans la paroi abdominale antérieure tous les 28 jours.
  • La buséréline est utilisée à la fois sous forme de dépôt administré par voie intramusculaire une fois tous les 28 jours et sous forme de pulvérisation nasale appliquée trois fois par jour dans chaque passage nasal..

Les médicaments de ce groupe sont prescrits pour une période maximale de 6 mois.

L'utilisation prolongée de l'aHRH est limitée par des effets secondaires possibles similaires aux manifestations du syndrome ménopausique, ainsi que par le développement de l'ostéoporose. Dans le même temps, avec l'utilisation simultanée de aHRH et de médicaments œstrogènes-progestatifs pour la thérapie de remplacement, les symptômes œstrogénodépendants du syndrome prémenstruel ne se sont pas produits, tandis que les manifestations progestatives-dépendantes du syndrome prémenstruel ont persisté. Cette observation limite l'utilisation de médicaments contenant des stéroïdes sexuels pendant le traitement avec AHRH chez les femmes souffrant de SPM.

Ainsi, les agonistes GRH sont très efficaces dans le traitement du syndrome prémenstruel, cependant, en raison des effets secondaires, ils sont recommandés principalement pour les patients qui sont résistants au traitement avec d'autres médicaments.

Contraceptifs oraux combinés. La tactique thérapeutique la plus courante dans le traitement des symptômes prémenstruels est l'utilisation de contraceptifs oraux combinés (COC). En effet, la suppression de l'ovulation devrait théoriquement conduire à la disparition des symptômes ci-dessus. Cependant, les résultats des études menées pour déterminer l'efficacité clinique de l'utilisation des COC chez les femmes souffrant de SPM sont contradictoires. Dans plusieurs études lors de la prise de COC, une diminution des manifestations des symptômes psycho-émotionnels avant la menstruation, en particulier une humeur réduite, a été révélée. Mais d'autres auteurs ont montré qu'avec l'utilisation des COC, la gravité des symptômes du syndrome prémenstruel n'est pas seulement réduite, mais peut même être exacerbée. Comme vous le savez, la grande majorité des COC en tant que composants gestagènes contiennent du lévonorgestrel, du désogestrel, du norgestimate, du gestodène. Chacun de ces progestatifs a un degré variable d'activité androgénique et anti-œstrogénique, ce qui peut provoquer des effets secondaires similaires aux symptômes du SPM. De plus, malheureusement, l'activité antiminéralcorticoïde de la progestérone endogène est absente dans les progestatifs synthétiques les plus courants à ce jour - dérivés de la 19-nortestostérone et de la 17α-hydroxyprogestérone.

L'activité antialdostérone prononcée est possédée par le nouveau progestatif drospirénone, qui fait partie du contraceptif oral combiné à faible dose Yarin, qui est une combinaison de 30 μg d'éthinylestradiol et de 3 mg de drospirénone gestagène. La drospirénone est un dérivé de la 17-alpha-spirolactone. Cela conduit à la présence d'une activité antiminéralcorticoïde et antiandrogène caractéristique de la progestérone endogène, mais absente dans d'autres progestatifs synthétiques. L'effet du médicament sur le système rénine-angiotensine-aldostérone empêche la rétention d'eau dans le corps d'une femme et peut donc avoir un effet thérapeutique dans le syndrome prémenstruel. L'activité antiminéralo-corticoïde de la drospirénone explique une certaine diminution du poids corporel chez les patients prenant le médicament Yarina (contrairement aux COC avec d'autres progestatifs, lorsqu'ils sont pris, il y a une légère augmentation de poids). La rétention de sodium et d'eau - et, par conséquent, l'augmentation du poids corporel qui se produit lors de l'utilisation des COC - est un effet secondaire œstrogénodépendant. La drospirénone dans la composition des COC est capable de contrer efficacement l'apparition de ces manifestations. De plus, la perte de sodium causée par la drospirénone n'entraîne pas d'augmentation cliniquement significative de la concentration de potassium dans le sang, ce qui lui permet d'être utilisé même chez les femmes présentant une insuffisance rénale..

L'activité antiandrogène de la drospirénone est 5 à 10 fois plus forte que celle de la progestérone, mais légèrement inférieure à celle de la cyprotérone. On sait que de nombreux COC inhibent la sécrétion d'androgènes par les ovaires, exerçant ainsi un effet positif sur l'acné et la séborrhée, qui peuvent également être des manifestations du syndrome prémenstruel. Souvent, l'acné survient avant les menstruations; pendant cette période, le nombre d'éruptions cutanées peut augmenter. De plus, l'éthinylestradiol provoque une augmentation de la concentration de globuline de liaison des stéroïdes sexuels (SHSC), ce qui réduit la fraction libre des androgènes dans le plasma sanguin. Malgré cela, certains progestatifs ont la capacité de bloquer l'augmentation des CSH provoquée par l'éthinylestradiol. La drospirénone, contrairement à d'autres progestatifs, ne réduit pas le niveau du GPS. De plus, il bloque les récepteurs aux androgènes et réduit la sécrétion des glandes sébacées. Encore une fois, il convient de noter que cet effet se développe en raison de la suppression de l'ovulation, de l'activité anti-androgène de la drospirénone et de l'absence de diminution du contenu en globuline liant les stéroïdes sexuels dans le sang..

Ainsi, l'utilisation de COC contenant le progestatif drospirénone est la méthode de choix pour le traitement du syndrome prémenstruel à la fois en termes d'efficacité et en raison de sa bonne tolérance et du nombre minimum d'effets secondaires possibles, dont la plupart sont arrêtés indépendamment après 1-2 cycles d'administration du médicament.

Malgré le fait que la prise de COC, en particulier contenant de la drospirénone, entraîne la disparition ou une diminution significative des manifestations du syndrome prémenstruel, au cours d'une pause de sept jours, certaines femmes ressentent à nouveau des maux de tête, un engorgement et une sensibilité des glandes mammaires, des ballonnements et un gonflement. Dans ce cas, l'utilisation d'un régime prolongé du médicament est indiquée, c'est-à-dire, en le prenant pendant plusieurs cycles de 21 jours sans interruption. En cas d'efficacité insuffisante de la monothérapie avec un contraceptif contenant de la drospirénone, son utilisation combinée avec des médicaments qui affectent l'échange de sérotonine est recommandée.

T. M. Lekareva, candidat en sciences médicales
NII AG eux. D. O. Ott RAMS, Saint-Pétersbourg

Le syndrome prémenstruel ou le syndrome prémenstruel chez la femme est traité - médicaments non hormonaux et hormonaux

Le syndrome prémenstruel, ou syndrome prémenstruel, est un complexe récurrent cyclique de symptômes psycho-émotionnels et somatiques qui surviennent pendant la période prémenstruelle. Il peut avoir un degré de gravité différent et est à l'origine d'une violation de l'activité normale.

Des manifestations sévères du syndrome prémenstruel se produisent chez environ 4 à 8% des femmes en âge de procréer. Dans près de 20% des cas, une pharmacothérapie est requise.

Le traitement PMS comprend:

· Thérapie médicamenteuse (médicaments non hormonaux et hormonaux).

Traitement non médicamenteux du SPM

Les patients diagnostiqués avec PMS reçoivent des recommandations de style de vie. Une grande attention doit être accordée au sommeil complet et au travail et au repos normaux. La durée du sommeil nocturne doit être d'au moins 7 (de préférence 8) heures. Vous devez éviter les situations accompagnées de stress et de stress psycho-émotionnel, de surcharge physique. Cependant, une activité physique régulière d'intensité et de durée modérées doit être présente quotidiennement. Il est utile de marcher, de nager, de faire du jogging ou de faire du vélo. Les cours d'aérobic médicale sont populaires dans les centres de fitness, souvent combinés avec l'hydrothérapie et le massage..

Pour éliminer les symptômes du syndrome prémenstruel, il est important de bien manger. Le menu quotidien devrait comprendre 25% de protéines, 10% de lipides et 65% de glucides. La principale quantité de matières grasses doit être consommée sous forme de lipides insaturés (huiles végétales, matières grasses contenues dans le poisson). Il est nécessaire de limiter la consommation de produits pouvant aggraver les symptômes du syndrome prémenstruel. Il s'agit notamment du café, des boissons caféinées et des produits (y compris le chocolat). Ils augmentent la labilité émotionnelle et l'anxiété, contribuant à l'apparition de douleurs dans les glandes mammaires..

Dans les cas où le syndrome prémenstruel s'accompagne d'une augmentation du poids corporel, de maux de tête et de douleurs articulaires, d'œdème, il est nécessaire de réduire la consommation de sel de table. Il est recommandé de manger du pain aux céréales ou au son, plus de légumes et de fruits, c'est-à-dire des aliments riches en glucides complexes. Dans ce cas, les sucres simples doivent être limités ou totalement exclus..

Thérapie PMS non hormonale

Parmi les médicaments non hormonaux pour le traitement du syndrome prémenstruel, les groupes de médicaments suivants sont utilisés:

Vitamines et minéraux,

1. Vitamines et minéraux

Les préparations de vitamines et de minéraux sont bonnes car elles ne sont pas perçues par les patients comme un médicament. Cependant, leur efficacité dans le SPM a été prouvée par des études spécialisées. Ainsi, le carbonate de calcium réduit la composante psycho-émotionnelle du syndrome, améliore l'appétit et réduit la rétention d'eau. Orotate de magnésium réduit les symptômes de gonflement et de ballonnement. Les vitamines du groupe B, en particulier B6, réduisent les manifestations neuropsychiatriques. La vitamine E réduit la sensibilité et l'inconfort des glandes mammaires, soulage l'enflure.

2. Diurétiques

L'utilisation de diurétiques (diurétiques) est recommandée avec la forme œdémateuse du syndrome prémenstruel, ainsi qu'avec la variante céphalique du syndrome, accompagnée d'une augmentation de la pression intracrânienne. Veroshpiron (spironolactone), le diurétique d'épargne potassique le plus couramment utilisé, qui est un antagoniste de l'aldostérone.

L'aldostérone est une hormone surrénale qui aide à retenir l'eau et le sodium dans le corps. Veroshpiron a également une certaine activité antiandrogène, ce qui peut réduire des manifestations de pathologie telles que les sautes d'humeur et l'irritabilité. La spironolactone est généralement prescrite du 16e au 25e jour du cycle, lorsque la rétention hydrique la plus intense se produit. Veroshpiron ne peut pas être utilisé en continu, car des effets secondaires peuvent apparaître sous forme de somnolence, de baisse de la pression artérielle, d'aggravation de la libido, d'irrégularités menstruelles, etc..

En tant qu'antidépresseurs dans le syndrome prémenstruel, des médicaments sont utilisés qui inhibent sélectivement la recapture de la sérotonine. Ils réduisent les signes de la maladie si la composante psycho-émotionnelle (dépression, irritabilité, labilité de l'humeur, etc.) prévaut parmi les symptômes de l'état pathologique. Parmi les antidépresseurs, le cipramil, la fluoxétine et la sertraline sont les plus efficaces et tolérés..

Pour réduire le risque d'effets secondaires, ces médicaments sont prescrits sous forme de cours intermittents (2 semaines avant la menstruation attendue). La prise d'antidépresseurs dès le premier cycle dès le début du traitement peut réduire non seulement les symptômes psycho-émotionnels, mais aussi certains symptômes somatiques du syndrome prémenstruel, tels que l'enflure et l'engorgement mammaire. Le traitement antidépresseur ne doit être effectué que s'il existe des preuves et après consultation d'un psychiatre, car des effets secondaires sont possibles - raccourcissement de la durée du cycle menstruel, troubles de la sphère sexuelle. De plus, tout en prenant ce groupe de médicaments, il existe un besoin de méthodes de contraception fiables, car les antidépresseurs peuvent avoir des propriétés embryotoxiques.

4. Analgésiques non stéroïdiens

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens ont une activité antiprostaglandine, car ils inhibent la synthèse de ces substances dans l'organisme. Leur utilisation est indiquée pour la variante céphalgique du syndrome prémenstruel et d'autres formes de SPM, accompagnée d'une rétention hydrique accrue. Dans ce dernier cas, les analgésiques peuvent éliminer ces signes de gonflement, comme la douleur dans les glandes mammaires, le bas-ventre, l'arthralgie. Les AINS sont généralement prescrits en phase lutéale. Le plus souvent, l'ibuprofène, le kétoprofène et d'autres médicaments basés sur eux sont utilisés..

5. Remèdes homéopathiques

Ces médicaments ont un effet complexe sur la régulation endocrinienne du corps d'une femme. En conséquence, des conditions sont créées pour le fonctionnement normal des glandes mammaires, car la valeur absolue des niveaux d'oestrogène pathologiquement élevés diminue. Du meilleur côté, le médicament a fait ses preuves Mabusten.

Hormonothérapie PMS

Comme vous le savez, les manifestations du syndrome prémenstruel sont associées à des changements hormonaux cycliques dans le corps féminin. Par conséquent, la thérapie hormonale de la pathologie est effectuée par l'un ou l'autre effet sur le niveau des hormones sexuelles. Les médicaments hormonaux suivants sont utilisés pour traiter ce syndrome:

Les agents gestagènes, y compris la progestérone, sont souvent utilisés dans le traitement du syndrome prémenstruel, cependant, selon les résultats de la recherche, l'efficacité de ce groupe de médicaments est faible. Il a été constaté que l'Utrozhestan (progestérone micronisée) a un léger effet positif. Son effet est probablement associé à une augmentation de la concentration des métabolites de la progestérone, qui affecte favorablement le système nerveux central. L'utrozhestan est prescrit au cours de la période du 16 au 25 jour du cycle. Les formes synthétiques de progestatifs (noréthistérone, médroxyprogestérone) sont plus efficaces, réduisant la gravité des troubles somatiques, mais n'éliminent pas les manifestations neuropsychiatriques de la pathologie.

Danazole - un représentant des antigonadotrophines, réduit la concentration d'oestrogène dans le sang et supprime l'ovulation. Comme les observations l'ont montré, son utilisation vous permet d'éliminer les manifestations du syndrome prémenstruel chez au moins 85% des patients. Le médicament élimine efficacement la mastalgie. L'utilisation de Danazol est limitée en raison de ses propriétés androgènes et des effets secondaires correspondants similaires aux signes d'hyperandrogénisme. L'activité anabolique de Danzol peut augmenter le poids corporel. Pilules amaigrissantes

3. Agonistes des facteurs de libération de la gonadotrophine

Les préparations du groupe AGRF sont utilisées pour traiter le syndrome prémenstruel, car elles inhibent l'activité ovarienne cyclique. Leur utilisation peut affaiblir ou même arrêter complètement les signes de SPM. Les agents suivants sont les plus connus:

Les agonistes du GRF réduisent les symptômes de flatulence, soulagent les maux de tête, éliminent les effets de la dépression et de l'irritabilité. La goséréline est injectée sous la peau toutes les 4 semaines. La buséréline est également administrée par voie intramusculaire toutes les 4 semaines ou est prescrite sous forme de vaporisateur nasal par jour..

La durée du traitement de l'aGRF ne doit pas dépasser six mois. Sinon, le risque d'effets secondaires similaires au complexe de symptômes du syndrome ménopausique est augmenté. Ainsi, les agonistes du GRF sont suffisamment efficaces pour le syndrome prémenstruel, mais ils ne doivent être prescrits que s'il n'y a pas de résultats d'une autre thérapie médicamenteuse..

Les contraceptifs oraux combinés sont souvent utilisés pour traiter le syndrome prémenstruel. La base de leur action est la suppression de l'ovulation, qui devrait théoriquement contribuer à l'élimination du syndrome prémenstruel. Cependant, les résultats de l'application pratique sont assez contradictoires.

Des études distinctes ont montré que les contraceptifs hormonaux réduisent les symptômes psycho-émotionnels de la maladie, notamment en prévenant le développement de la dépression. Dans le même temps, certains experts notent que l'utilisation de COC parfois non seulement ne réduit pas la gravité des symptômes, mais peut même les aggraver. De nombreux représentants de ces agents contiennent du gestodène, du désogestérol, du lévonorgestrel ou du norgestimate comme composant gestagène. Tous ces composés ont des qualités anti-œstrogéniques et androgéniques et peuvent en eux-mêmes provoquer des effets similaires à la clinique PMS..

Le médicament hormonal Yarin, qui a un effet antiminéralcorticoïde notable, est maintenant populaire. Il se compose d'éthinylestradiol et de drospirénone gestagène. Les propriétés de ces composés peuvent réduire l'enflure et empêcher l'accumulation de liquide, ce qui entraîne une légère diminution du poids, contrairement aux autres contraceptifs hormonaux. La drospirénone est similaire dans ses propriétés au diurétique Veroshpiron, ce qui explique son activité antiminéralcorticoïde et antiandrogène. Bien qu'il aide à éliminer le sodium et l'eau de l'organisme, une augmentation significative de la concentration de potassium (en tant qu'antagoniste du sodium) n'est pas observée. Grâce à cela, Yarin peut être prescrit même aux patients souffrant de pathologies rénales.

Ainsi, Yarina et d'autres contraceptifs hormonaux combinés, qui contiennent de la drospirénone gestagène, représentent la solution optimale dans le traitement du syndrome prémenstruel. Ces médicaments se caractérisent non seulement par une efficacité élevée, mais également par un risque réduit d'effets secondaires, qui, même lorsqu'ils apparaissent, se résolvent après 1-2 cycles et une bonne tolérance.

Il a été constaté qu'une interruption de sept jours dans la prise de COC contenant de la drospirénone entraîne la reprise des symptômes du SPM tels que l'engorgement et la sensibilité mammaires, les flatulences, les maux de tête, l'enflure, etc. Par conséquent, une utilisation prolongée du médicament pendant plusieurs cycles de 21 jours sans interruption est recommandée. Si l'efficacité de la monothérapie COC est insuffisante, sa combinaison avec des antidépresseurs est recommandée.

Conclusion

Le SPM est une pathologie assez courante chez les femmes en âge de procréer. Les manifestations du syndrome perturbent le fonctionnement normal d'une femme, réduisent ses performances. Par conséquent, la thérapie PMS reste un problème urgent. La combinaison des méthodes de traitement de la pathologie ci-dessus permet généralement d'obtenir de bons résultats. Le choix de la thérapie optimale dépend de la forme du syndrome prémenstruel, des symptômes dominants, des maladies concomitantes. Si des signes de pathologie apparaissent, consultez un gynécologue et recevez un traitement approprié.

Causes du syndrome prémenstruel PMS

La cause la plus probable du syndrome prémenstruel PMS est les changements du cycle hormonal. Une fois par mois 5 à 10 jours avant le début du cycle menstruel les hormones œstrogènes s'accumulent dans le corps féminin et la progestérone. L'augmentation de leur nombre se produit de manière inégale, tandis qu'une hormone affecte négativement l'autre, puis des signes désagréables de SPM apparaissent. Le syndrome prémenstruel PMS présente environ 150 symptômes. Le mot "syndrome" est traduit du latin - une accumulation de symptômes. Naturellement, une femme ne fait pas l'expérience des 150 sur elle-même, mais dix d'entre elles peuvent compliquer considérablement la vie. Symptômes du syndrome prémenstruel qui devraient alerter: insomnie, faiblesse, somnolence, distraction, fatigue, apathie, augmentation ou diminution de l'appétit, agression, larmoiement, ce sont des symptômes psychologiques du syndrome prémenstruel. Les problèmes physiques se traduisent par des maux de tête, des saignements de nez, des douleurs tiraillantes dans le bas-ventre, de la constipation, des flatulences, de la fièvre, une diminution de l'immunité et, par conséquent, des maux de gorge ou une cystite se développent..

C’est triste, mais vrai: les études menées montrent que la plupart des délits sont commis par des femmes dans l’État du SPM ou dans un état d’agression incontrôlée. Dans de nombreux pays, le PMS pour les délinquantes accusées est un facteur atténuant. La méfiance accrue et la perte de maîtrise de soi augmentent le nombre de femmes visitant un psychothérapeute au cours de cette période. Il a également été noté que la probabilité d'un accident en conduisant une voiture chez les femmes augmente 5 fois. La plupart de nos compatriotes ne considèrent pas ces manifestations comme graves et ne vont pas chez le médecin, car ils sont convaincus qu'en plus de la valériane et de l'agripaume, ou des comprimés d'analgine, ils ne s'aideront pas. Cependant, les femmes en Europe, au Canada et aux États-Unis sont convaincues qu'un malaise persistant chaque mois n'est pas la bonne tactique, et elles prennent le complexe de mabustène, de minéraux, de phytococtails et de bioadditifs sur les conseils de spécialistes et se sentent "à cent pour cent". Avec le début de la ménopause, les troubles du syndrome prémenstruel, si des mesures opportunes ne sont pas prises dès le plus jeune âge, ne disparaissent pas du tout. Dans ce cas, les maux persistent même en l'absence de cycle menstruel, et les experts appellent cela le syndrome prémenstruel transformé. Il en résulte que plus tôt vous commencez à combattre les sensations douloureuses, mieux vous vous sentirez après 40 ans.

Comment gérer le PMS

Tout d'abord, vous devez vérifier le sang pour les hormones. Ensuite, le médecin prescrit des médicaments hormonaux, vitaminiques et analgésiques. La composition des complexes vitamino-minéraux devrait inclure les vitamines B, en particulier la pyridoxine (B6) - les plus efficaces dans ce groupe. La vitamine B6 calme le système nerveux, aide à lutter contre l'insomnie et réduit les douleurs tiraillantes dans l'estomac et les muscles. Contenu dans des aliments comme le foie, le poisson, la volaille, le bœuf, les noix, les bananes, les avocats.
L'apparition des symptômes du SPM est également affectée par un manque de calcium et de magnésium. Plus une femme consomme de calcium, moins elle est soumise au stress, aux migraines, aux attaques d'agression, tous ceux associés au SPM. Il a été prouvé qu’obtenir suffisamment de calcium tout au long de la vie d’une femme aidera à éviter une perte osseuse dévastatrice à un âge avancé. Le calcium maintient également une tension artérielle normale, tout en maintenant un régime faible en gras. La fragilité des ongles, un changement dans les préférences gustatives donnent également un signal sur un manque de calcium dans le corps. Les scientifiques ont convenu que le manque de magnésium dans le corps est une autre raison du développement du syndrome prémenstruel chez les femmes. La prise de médicaments Mabusten réduit considérablement les symptômes du syndrome prémenstruel: irritabilité, larmoiement, dépression, fatigue. Lors de la cuisson, de la congélation et du raffinage, une partie importante du magnésium est réduite. Les aliments gras et sucrés, les produits à base de farine blanche, l'alcool sont les "ennemis" du magnésium. Les aliments riches en glucides complexes sont mieux remplacés par du pain; les spaghettis, les halva, les noix et les graines sont utiles.

Pour réduire les signes du syndrome prémenstruel, le régime devrait contenir des protéines végétales, comme lors des repas pendant la ménopause, qui contiennent des légumineuses, des légumes avec des oligo-éléments: chou-fleur, brocoli, céleri, citrouille. Les boissons alcoolisées contribuent à la lixiviation du calcium et du magnésium, retiennent le liquide dans le corps, pour cette raison un gonflement se produit. Pendant le syndrome prémenstruel, même une petite dose d'alcool provoque une crise de migraine. Un verre de lait avec du miel la nuit permettra de compenser la pénurie de deux éléments importants: le magnésium et le calcium. Pendant une maladie, ne vous précipitez pas pour prendre de l'analgine ou de la valériane. Les remèdes populaires aideront à soulager les manifestations du syndrome prémenstruel. Le thé de rein, les feuilles de groseille, la prêle, l'agripaume, la menthe poivrée - font parfaitement face à ce problème. Les gynécologues conseillent plus souvent d'avoir des relations sexuelles, car un orgasme soulage les tensions musculaires, améliorant la circulation sanguine dans les organes pelviens.

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